Durante la temporada de cuarentena es importante mantenerse tranquilos, despejados y entretenidos. Por lo que Fairmont Mayakoba comparte algunos tips y recomendaciones de Jessica Lonngi, subdirectorade Willow Stream Spa para transportarte a este complejo maravilloso desde la comodidad de tu casa.
Crea exfoliantes con productos caseros
Lo primero que necesitarás para tu exfoliante es una cucharada de miel. En Willow Stream Spa lo hacemos con nuestra exclusiva miel melipona, pero puedes utilizar miel de abeja convencional. Mezcla con una cucharada de azúcar refinada o mascabado y aplícala suavemente sobre tu rostro, deja reposar por 15 minutos.El azúcar ayudará a exfoliar tu cutis mientras que la miel se encargará de desinfectar y purificar tu rostro. Después de este tiempo, enjuágate con agua tibia. ¡Sentirás una gran diferencia!
Otra opción para exfoliar el cuerpo es reutilizar el café molido que preparas en tu cafetera. Lo único que deberás hacer es agregar en un frasco o recipiente 3 cucharadas de café y mezclar con otras 3 de aceite vegetal (o el que tengas en casa, ya sea de coco, almendra u olivo). En tu siguiente baño, aplica la mezcla por todo tu cuerpo y enjuaga. Notarás que tu piel estará suave y limpia.
Mantén tu cabello saludable
Elabora una mascarilla para eliminar las puntas abiertas de tu cabello. En un recipiente mezcla: un plátano maduro, un aguacate, dos cucharadas de miel de abeja, una cucharada de leche y por último una de aceite de olivo. Revuelve muy bien y aplícalo sobre tu cabello, de medios a puntas. Déjalo actuar por 30 minutos y enjuaga, ¡conseguirás un cabello más sano!
Medita con estos sencillos pasos
Meditar te relaja y ayuda a generar nuevas ideas y despejar la mente. Por ello, te sugerimos 4 pasos para lograrlo cuando estés en casa ¿te animas?
Programa una alarma suave para que suene dentro de 5 minutos.Ponte cómodo, ya sea que te sientes en un sillón, una silla o en el piso. Puedes reproducir música relajante o sonidos de naturaleza en tu celular si así lo deseas.Respira profundo. Enfoca tu atención en cómo entra y sale el aire de tus pulmones.Si te vienen pensamientos a la cabeza, déjalos pasar y vuelve a concentrarte en tu respiración.
Mantén tu mente ocupada y en orden
Si te sientes estresado por la situación actual que vive el mundo, recuerda realizar actividades en casa que manten-gan tu mente ocupada y en orden. Realiza actividades de limpieza como: lavar los trastes, sacudir, acomodar tu ropa y organizar tu cuarto. O bien, planea una renovación como pintar de otro color la sala, acomodar de manera diferente los muebles de la recámara, etc. Recuerda que mientras más orden y limpieza tengas en tu casa, tu mente se mantiene más tranquila.
