Por fin llegaron las vacaciones, y sin duda es el momento que todos esperamos en el año: tiempo para descansar, leer un buen libro y ¡comer lo que queramos!
Y es que es imposible resistirse a la tentación de las mejores comidas del país, o hasta del mundo. Pero con estos tips para comer en vacaciones, va a ser muy fácil cuidarse del exceso sin dejar de disfrutar.
¡No le tengas miedo a probar!
Son vacaciones, y puedes permitirte probar de todo un poco. Lo que debes tener en mente siempre es el tamaño de las porciones: no es lo mismo un kilo de camarones rebozados en coco, que un plato con 4 o 5; o una baguette rellena de todo tipo de carnes fría que unas tapas con jitomate y jamón serrano. ¡Aprende a disfrutar tus porciones!
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Busca los restaurantes locales.
Un merendero o una fonda típica del lugar que visitas jamás te decepcionará. Ya sea que pidas una pechuga a la plancha o una cemita con milanesa, es más probable que un restaurante local utilice ingredientes más frescos y con menos calorías.
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Hidrátate inteligentemente.
Seguro te dará mucha sed después de caminar, nadar o pasar un lago rato en el sol. Lo más importante es mantenerte hidratado sin importar la bebida que estás tomando, pero mucho ojo: cuando tomes jugos, aguas o refrescos, busca sus versiones light, sin azúcar o con edulcorantes no calóricos, de esa forma no consumirás calorías de más: y tu orden de comida deliciosa se mantendrá con sus calorías originales.
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¡La hora del postre!
Durante las vacaciones, el postre no se perdona, pero es mejor que indagues un poco sobre el menú y preguntes cómo está preparado ese delicioso antojo. Prefiere los postres que no vengan fritos y aquellos que estén preparados con sustitutos de azúcar, de esta forma conservan el sabor dulce, pero sin añadir calorías. Otra opción es compartir el postre, así darás paso a la sobremesa y disfrutar la compañía.
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Por último, pero no menos importante ¡disfruta la comida! No hay nada peor que sentirte mal después de comer. Déjate consentir y date un gusto, está permitido, pero sin abusar y siendo muy inteligente con lo que comes.
Ahora sí, estás listo para que tu Próximo Destino sea a un #VeranoSinCalorías
